Una dinámica muy divertida que consiste en un simple bailoteo con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detalles
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Sin bloqueo, en movimiento es fresca y esforzado. Por cierto, aprovecha esas pausas para hidratarte y combinarlas con una provisiones saludable. Entre los muchos beneficios de las pausas activas destacan:
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Un descanso te ayuda a renovar energía, juegos para pausas activas y aporta a tu bienestar Interiormente y fuera del trabajo. Por eso te recomendamos algunos ejercicios de pausas activas.
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Vigor Mental: La carga constante de trabajo puede ser muy negativa en la salud mental. Por lo que los momentos breves de descanso pueden ayudar a acortar el agotamiento y mejorar la salud emocional.
Para hacer pausas activas en grupo, con los compañeros de trabajo, hay muchas pausas activas pdf posibilidades diferentes. En este caso solo necesitarás unas pelotas de ping-pong y un poco de fuerza en los pulmones para soplar y llegar a la meta ayer que nadie.
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